Het programma
Dag voor dag
- Sportlijn: visualiseer je traject van eerste herinnering tot nu
- Waardenveiling: ontdek jouw top 3 kernwaarden in sport
- Identiteitsankers: formuleer wie jij bent als sporter
Ochtend
Namiddag
Avond
- Box Breathing en 4-7-8 ademtechnieken in actie
- Stressladder: breng jouw persoonlijke drukpunten in kaart
- Drukscenario's: oefen reacties op hoge-druk situaties
Ochtend
Namiddag
Avond
- Rolcompass: formele en informele rol in kaart brengen
- Menselijke Grafiek: teamposities en diversiteit verkennen
- Rolbelofte: publieke afspraak over jouw teamgedrag
Ochtend
Namiddag
Avond
- Spiegel Gesprek: actief luisteren zonder te onderbreken
- Feedbackronde Trio: geven en ontvangen in trio's
- Aanmoedigingschallenge: specifieke en spontane aanmoediging
Ochtend
Namiddag
Avond
- Vertrouwensval: fysiek vertrouwen opbouwen in duo's
- Teamcontract: gezamenlijke gedragsnormen opstellen
- Slotceremonie: drie kringronden — woord, les, wens
Ochtend
Namiddag
Avond
Wat zit erin
Volledig uitgewerkt materiaal
📋
Werkbladen per dag
10 print-ready werkbladen afgestemd op de dagelijkse thema's voor spelers om mee te nemen.
🏃
50+ oefeningen
Elke sessie bevat 3–5 uitgewerkte oefeningen met stappen, materiaallijst en debriefvragen.
📖
Moderatorgids
Volledige begeleidersinstructies per sessie zodat elke coach het programma kan leiden.
🔬
Wetenschappelijke onderbouwing
Elke oefening is gebaseerd op sportpsychologisch onderzoek met bronvermelding per thema.
Voor wie
Ideaal voor
🏆
Sportclubs
Jeugdacademies en ploegen die hun spelers willen vormen tot karaktervolle atleten, niet alleen technisch sterke.
🏫
Scholen
Sportklassen en sportdepartementen die een intensief karakter- en teamontwikkelingstraject willen inbedden.
⭐
Academies
Topacademies die het mentale en sociale luik van topsportvorming serieus nemen naast de technisch-tactische opbouw.
Interesse in The Week voor jouw groep?
Neem contact op en we bespreken hoe The Week past bij jouw club, school of academie.
Contacteer ons →